Nefesinle Tanış - Sara Oktay
Nefesinle Tanış

Bütünlük İnzivası 2024

15-18 Eylül 2024 Nefes-Yoga-Meditasyon İnzivası

Bora Ercan ve Sara Oktay Karasulu ile

”Bilmeye ve içimizdeki bilgeye, bir ve bütün olmaya davet”

15 Eylül 2024 Pazar

17:00-19:00                Açılış Seremonisi “Yerleşme ve Huzur” (Yoga ve Nefes)

19.00-20:30                Akşam Yemeği

20.30-22: 00               Farkındalık Oyunu & Meditasyon

 

16 Eylül 2024 Pazartesi

06:00-08:30               Sabah kriyaları / Yoga ve Nefes

08:30-10:00                Kahvaltı

10.00-13.30                Denize yürüyüş & Farkındalık Çalışması & Meditasyon

13:30-15.00                Öğlen Yemeği

15.00-17.00                Sonsuzun Çocukluğu Deneyimsel Nefes

17.00- 18.00               Felsefe sohbetleri

18.00-19.00                Akşam yogası

19.00-20.30                Akşam yemeği

20.30- 22.00               Fasyal onarım

17 Eylül 2024 Salı

06:00-08:30                Sabah Arınmaları ve Asana

08:30-10:30                Kahvaltı ve Dinlenme

10:30-13:30                Paylaşım Sohbet ve Nefes

13:30-14:30                Öğlen Yemeği

14:30-17:00                Denize yürüyüş & Farkındalık oyunu ve hikaye yazma

18:00-19:00                Akşam Yogası

19:00-20:30                Akşam Yemeği

20:30-22:00                5 Beden Meditasyonu

18 Eylül Çarşamba

07:00-09:00                Sabah arınmaları ve Asana

09:00-10:30                Kahvaltı

10:30-12:00                Kapanış seremonisi ve Otelden Ayrılış

Yer: Fethiye Kerpiçevler

Konaklama: Paylaşımlı odalarda

3 gün özel beslenme uygulanacaktır. (Glütensiz, Etsiz ve Şekersiz beslenme, Kahve ve Alkol yok)

Nefes terapisi hakkında bilgiler ve seans almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz...

E-Posta Gönderin

info@nefesinletanis.com.tr

veya
Whatsapp Mesajı Gönderin

0530 797 45 64