Nefesinle Tanış - Sara Oktay
Nefesinle Tanış

Benim Yolum Nefes Ve Meditasyom 2024-2025

BENİM YOLUM 2024-2025*

Yeteneklerini Keşfetmek

Bazen çaresiz kalırız, çarenin sadece bizde olduğunu fark etmek için.
Bazen zaten biliriz istersek dağları devirebileceğimizi.
Bazen bir işe, bir uğraşa ihtiyacımız vardır.
Bazen kendimizi kurtarmaya.
Bazen sağlığımızı korumaya.
Bazen yaşamın tadına varmaya.
Bazen ise sade’ce yaşamın akışıyla uyumlu olmaya.

Niyetimiz ne olursa olsun Nefesimizle Tanışmak yeterlidir.
Kendimizi keşfedip kendimize rehber olmaya başladığımızda, aklımızla kalbimiz arasında denge bulmayı başardığımızda yaşamdaki yerimizi de buluruz, kendimizi gerçekleştirmeye başlarız.

Program İçeriği

  • Nefes Çalışmalarının Tarihçesi 
  • Nefesin Anatomisi
  • Dönüşüm Teknikleri 
  • Nefesin Akışını İzlemek ve Değiştirebilmek
  • Nefesin Doğal Akışında Kalabilmek
  • Elementler ve Yönler 
  • Kendimizle ve Yaşamla Bağ Kurabilmek
  • Çakra Teorileri ve Uygulamalar
  • Nefes ve İnisiyasyon
  • Enerji Bedeni Temizliği
  • Somatik Nefes Teknikleri ve Uygulamalar
  • Pranayama Teknikleri ve Uygulamalar
  • Anksiyete, Depresyon, Panik Bozukluk, Tansiyon Sorunları, Odaklanma Problemleri, Uykusuzluk, Migren gibi rahatsızlıkların Nefesle desteklenmesini sağlayacak uygulamalar ve
  • Meditasyon Teknikleri 

Bu program boyunca katılımcılar 2 mentörlük alınabilecektir. 

1 Mentörlük Sara Oktay Karasulu, 1 Mentörlük ise yardımcı hocalardan.

Bu programda inziva katılımı zorunludur. Diğer buluşmalara online ve/veya stüdyodan katılınabilir.

Buluşma Gün ve Saatleri:

  • 16-21 Kasım 2024 İnziva Fethiye Kerpiçevler (16 Kasım 17:00 - 21 Kasım 12:00)
  • 29-30 Kasım 2024 Cuma (19:30-21:30) / Cumartesi (10:00-17:00)
  • 06-07 Aralık 2024 Cuma (19:30-21:30) / Cumartesi (10:00-17:00)
  • 20-21 Aralık  2024 Cuma (19:30-21:30) / Cumartesi (10:00-17:00)
  • 03-04 Ocak 2025 Cuma (19:30-21:30) / Cumartesi (10:00-17:00)
  • 17-18 Ocak 2025 Cuma (19:30-21:30) / Cumartesi (10:00-17:00)

Detaylı bilgi için bize yazabilir ya da arayabilirsiniz. 

*En geniş kapsamlı nefes programı

Nefes terapisi hakkında bilgiler ve seans almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz...

E-Posta Gönderin

info@nefesinletanis.com.tr

veya
Whatsapp Mesajı Gönderin

0530 797 45 64