Nefesinle Tanış - Sara Oktay

Omuzlarındaki Yükü Hafiflet

  • Duygu Karaoğlan
  • 30 Dakika

Açıklama

Omuzlarımızda başta öfke olmak üzere pek çok duygu biriktiriyoruz. Bu, zaman içerisinde omuzda ağrılara, boyun ve omuzlarda hareketin kısıtlanmasına sebep oluyor. Bu seride omuzları fiziksel olarak rahatlatıp güçlendirirken zihinsel olarak da bu yükten özgürleşiyoruz. Hareket bölümünün eş zamanlı gösterildiği serinin sonunda kendi uygunluğunuza göre devam edebileceğiniz nefes tekniği ve meditasyon önerisi bulunur. 
 

Durumu
Üyelere Özel
Pratiğin Fiyatı
250 TL
Başlamak İçin
Satın Al

Pratik Hakkında:

  • Fiyat: 250 TL
  • Eğitimci: Duygu Karaoğlan
  • Süre: 30 dakika
  • Geçerlilik: 21 gün
  • Dil: Türkçe
  • Sertifika: Yok
Nefesinle Tanış

Diğer Videolar

title=
250 TL
Yoga
Kalçalar Duygularımızın Sığınağı
  • Duygu Karaoğlan
  • 30 Dakika
title=
250 TL
Yoga
Kalbini Yumuşat
  • Duygu Karaoğlan
  • 30 Dakika