Nefesinle Tanış - Sara Oktay
Nefesinle Tanış

Meditasyon Ve Konsantrasyon

Öncelikle nefesi kullanarak, geçmiş ve geleceği şu anda birleştiren, anı sakinlik, huzurla ve rahatlıkla deneyimlememizi destekleyen uygulamalardır.

Dikkat ve konsantrasyon artar, bütünsel sağlık ve iyi olma hali sağlar.

Günde en az 10 dakika meditayona yerleşmek beyinde gri madde artışını destekleyerek hafızayı güçlendirir ve duyguları kontrol edebilme yeteneği sağlar. 

title=
200 TL
Meditasyon Ve Konsantrasyon
Sayma Meditasyonu
  • Nedret İlbuldu
  • 15 Dakika