Sara Oktay Karasulu

Nefesinle Tanış

Sara Oktay Karasulu

Nefes Eğitmeni

Sara Oktay Kimdir?

Bir oğlum var
Mühendisik Lisans eğitimi aldım
Yönetim Organizasyon dalında Yüksek Lisans yaptım
20 yıllık profesyonel iş hayatının 15 yılında Bilgi Teknolojileri Sektöründe Satış Pazarlama Üst Düzey Yöneticisi olarak çalıştım
2011 den beri Nefes Koçu ve Terapisti olarak terapiler, dersler ve eğitimler veriyorum

Hayattaki dış kimliğimi tanımlayan ambalaj etiketlerim bunlar. İlk defa 2002 yılında kendime “ben kendimi seviyor muyum?” diye sormaya başladığımda yoga ile tanıştım. Ama o zamanlar sanırım buna hiç hazır değildim ki bana çok zor ve sıkıcı gelmişti. Sonraki yıl tanıştığım tai chi ve felsefesi daha çok ilgimi çekmiş ama asıl ilgimi çeken sağlık sorunlarımla birlikte Nefes çalışmaları oldu.

2004 yılında ilk defa denemiş olduğum Nefes çalışmaları, sonrasında hayatım olmaya başladı...

Çünkü istediğim herşeye sahip olduğum yaşamda, tek ulaşamadığım mutluluktu.

Nerede nasıl yakalayacağım ve koruyacağımı bilemediğim, “Mutluluk”.

Oğlum olduktan sonra, dışarıdan gelen hiç bir şey beni tatmin etmediği için “Kendimi sevmek ve mutlu olmak” üzere kendi içime doğru bir yola çıkmaya karar verdim.

Yola çıktığımda Nefesimle Tanışmak beni çok zorladı buna rağmen ‘’merak, azim, başarma inancı ve çalışmak’’ güçlü yanlarımdı bana destek olan. Yıllar boyu beni yaşadığım olaylara çeken bu özelliklerime ‘’öğrenmek ve paylaşmak’’ta eklendi zaman içinde. Yaşadığımız hiç bir şey sebepsiz değil. Yaşam bir illüzyon ve orada kendi sürecimizi nefesimizle şekillendiriyorduk. Tesadüfler zinciri dediğimiz yaşam bizi olmamız gereken yere hazırlıyordu. Ve minik minik gerçekleştirdiğimiz hayallerimiz ve amaçlarımız bizi nihai yaşam amacımızla buluşturuyordu. Ben de hayatımın zor dönemlerinde tanıştığım NEFES çalışmaları ile yaşamımı devam ettirmeye ve yaşam kalitemi yükseltmeye başladım. Çok önceleri başladığım çalışmalarım 2011 yılından beri çoğalarak devam ediyor. Nefesimin sesini dinliyor, okuyor, araştırıyor, hala eğitimlere katılıyor, eğitimler ve dersler vererek kendimi geliştirmeye devam ediyorum.

Nefes dünyadaki en geniş kapsamlı konu olduğu için dünya üzerindeki hemen hemen tüm Nefes egzersizi ve terapileri konusunda kendi alanlarında uzman hocalardan eğitimler aldım. Bunları Yaşam Koçluğu Nlp , EFT, Bioenerji gibi alanlarla destekledim. Power of breathe (Psikosomatik nefes teknikleri ve Psikoterapi eğitimini içerir) , Diamond Breathe , Transformal Nefes Teknikleri , Holoterapi , Yoga (farklı ekollerin eğitimleri) ve Pranayama, Tai Chi ve Meditasyon. Almış olduğum eğitimlerin en önemlileri. Bunları destekleyen ve besleyen yüzlerce atölye , eğitim ve çalışmalara katıldım. Beni en çok besleyen ise 2011 yılından beri verdiğim seanslar, dersler ve eğitimler oldu. Tüm hocalarımın katkılarıyla ve aldığım eğitimlerin bir harmanı olarak kendimi yaşamda güçlü tuttuğum ve inançla sevgiye ulaştığım , mutlu ve huzurlu hissettiğim yolu “NEFESİNLE TANIŞ markası ile aktarmaya devam ediyorum.