Nefesinle Tanış - Sara Oktay
Nedret İlbuldu
Nefesinle Tanış

Nedret İlbuldu

Nefes Koçu – Hukuk Danışmanı

1973 doğumluyum. İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi Hukuk Fakültesi mezunuyum.
Avukat ve Marka-Patent Vekiliyim. 

2016 yılında NEFES de hayatıma girdi ama o sırada hala zihinde ve olayların içinde kaybolup gittiğimden nefesle ne yapacağımı bilemez halde hayatın içinde savrulmaya devam ettim.  

2017 yılında hayat beni bir kez daha sınadı ve 2018 Ocak ayında kendimi Sara Oktay'ın "Nefes Koçluğu Temel Eğitimi"nde buldum. 
Bir nefes alıp çıkarım dediğim eğitim, ileri seviye eğitime, nefesin temellerinde iki kez, ileri seviye eğitimde bir kez olmak üzere toplam üç kez asistanlığa oradan nefes dersi vermeye kadar gitti. 

Bunun yanında çalıştığım şirkette mesai arkadaşlarıma haftanın üç günü kurumsal yaşamda stres yönetimi için nefes egzersizleri yaptırmaktayım.

Nefes aldıkça kendimi tanıdım, hayallerimin, isteklerimin farkına vardım. Kendimdeki dönüşümü gördükçe aradığımın Nefes'te olduğunu anladım. Artık bir hayalim var ve bu hayalim için emin adımlarla yürüyorum.
Daha yolun çok başındayım biliyorum ama bu yolda ve Sara Oktay ile birlikte olmak güzel. 

Aldığım eğitimler: 
- Yeşim Atik ile "Yüz Yogası Atölyesi" – 2018
- Sara Oktay ile "Temel Nefes Koçluğu Eğitimi" - 2018
- Sara Oktay ile "İleri Seviye Nefes Eğitimi" - 2018
- Sara Oktay ile "Stres ile Başet" - 2019
- İstanbul İşletme Enstitüsü "Stres Yönetimi" – 2019
- İstanbul İşletme Enstitüsü “Beden Dili” - 2019
- Bora Ercan "Meditasyonda Uzmanlaşma Programı" 2020